Conselhos de especialistas sobre telefones celulares, tablets e limites de idade

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Com a omnipresença do smartphone em todas as áreas, não são apenas os adultos que utilizam os seus ecrãs tácteis, a utilização do telemóvel foi chegando progressivamente até à infância. Mesmo para crianças muito pequenas, algo tão comum quanto perigoso. E É assim que os pediatras alertam: A Associação Catalã de Pediatria preparou um guia do usuário com recomendações claras para os pais.

Com um filho maior de idade que conviveu com a explosão do smartphone, admito que mais de uma vez deixei o meu com ele para que ele pudesse se divertir jogando ou reproduzindo seus vídeos favoritos. Não que o smartphone seja uma ferramenta perigosa por si só, mas Vale a pena levar em conta as implicações para o crescimento dos mais pequenos. Porque uma abordagem progressiva à medida que vão ganhando idade é o mais recomendado, seguindo sempre orientações que implicam limites de tempo e conteúdo. Isso é confirmado pelos pediatras.

De 0 a 3 anos não devem usar telas

Imagem criada com o Microsoft Designer

Embora deixar o celular para as crianças possa ser positivo dependendo da faixa etária, os pediatras têm claro um fato importante: de zero a três anos não devem usar nenhum tipo de tela. Segundo guia elaborado pela Sociedade Catalã de Pediatria, Os pais devem evitar até mesmo usar o smartphone na frente dos filhos. Dada a necessidade óbvia de comunicação e diversão nesta fase, qualquer interação com telas pode ser contraproducente.

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À medida que os jovens se desenvolvem e amadurecem, também mudam as suas necessidades, incluindo a sua ligação a dispositivos móveis, como smartphones. À luz disto, as diretrizes sugeridas consideram várias faixas etárias e fornecem as seguintes recomendações:

-De zero a três anos. Os pediatras recomendam que as crianças não utilizem nenhum tipo de tela. Além disso, eles reconhecem que os pais não usam seus dispositivos perto dos filhos. -De três a seis anos. Eles podem começar a usar o smartphone de forma controlada, limitada e sob a supervisão estrita dos pais. A recomendação é que o tempo diário não ultrapasse 30 minutos e que também não seja uma rotina diária. -De seis a doze anos. O tempo pode ser aumentado para uma hora por dia, supervisionando o conteúdo para que seja adequado à idade. Se as crianças precisam de celular, os pediatras recomendam que não seja um smartphone. As redes sociais estão fora do uso recomendado. -De doze a dezesseis anos. O uso autônomo do smartphone deverá ocorrer quando os adolescentes estiverem suficientemente maduros e responsáveis. Os pais devem ficar atentos ao uso dos dispositivos pelos filhos, principalmente das redes sociais: a recomendação é que as crianças compartilhem senhas para que os pais possam supervisioná-los e acompanhá-los durante o processo de uso.

Para além do guia de utilização da associação pediátrica catalã, estudos apresentados pela sociedade pediátrica espanhola sublinham o enorme poder que os smartphones têm nas crianças e adolescentes: embora esteja comprovado que promovem a aprendizagem e facilitam a comunicação e a socialização, o risco de ** uso excessivo e problemas de saúde mental relacionados à ansiedade e depressão** Eles são evidentes.

As recomendações são claras: como pais, devemos educar sobre o uso saudável de dispositivos eletrônicos e como limitar a superexposição às telas. E isto diz respeito à forma como usamos estes dispositivos na frente dos nossos filhos, e não apenas quando os deixamos para eles usarem. Os psicólogos já alertam há algum tempo dados os riscos de uma dependência exagerada dos nossos smartphones.

Imagem da capa | Ivan Linares

O tema da proibição de dispositivos móveis em instituições acadêmicas tornou-se um ponto focal de discussão durante o ano de 2024.

*️⃣ Link da fonte:

guia elaborado pela Sociedade Catalã de Pediatria , sociedade pediátrica espanhola,