10 razões para se apaixonar pelo seu Apple Watch este ano
Muitas pulseiras para Apple Watch ©Apple
Antes de cumprir suas resoluções de Ano Novo, você ainda precisa desfrutar de boa saúde! Se melhorar e monitorar seu bem-estar fazem parte de suas metas para 2024, permitirá que você coloque todas as chances do seu lado durante o ano.
No primeiro dia do ano novo, é costume estender calorosas saudações aos nossos entes queridos, desejando-lhes “Um Feliz Ano Novo e Boa Saúde”. O bem-estar de cada indivíduo é de suma importância e, quando se trata de tecnologia, não há como negar que os Apple Watches estão entre os dispositivos mais importantes em termos de capacidade de apoiar esta causa. No entanto, o processo de seleção pode ser bastante assustador, dada a infinidade de opções disponíveis. Para garantir que suas resoluções permaneçam intactas e que sua saúde seja monitorada de perto ao longo do ano, torna-se imperativo compreender alguns dos principais recursos presentes nesses smartwatches.
Feliz Ano Novo, para sua boa saúde!
Para garantir um nível ideal de bem-estar ao longo do ano, é crucial priorizar um sono adequado. Ao obter descanso suficiente, os indivíduos podem melhorar o seu desempenho geral durante dias de trabalho prolongados. Embora o Apple Watch forneça um aplicativo nativo respeitável de rastreamento do sono, existem inúmeras opções alternativas, como AutoSleep, Sleep+\_e Pillow, que oferecem dados suplementares e recursos avançados para rivalizar com a solução integrada.
Na verdade, um Apple Watch estaria incompleto sem o seu aplicativo de fitness integrado, que é fornecido nativamente pelo dispositivo. Este aplicativo pode interagir perfeitamente com o aplicativo correspondente no iPhone do usuário, fornecendo acesso a dados e métricas cruciais relacionadas às suas atividades físicas diárias, como sessões de caminhada ou corrida em áreas públicas.
As últimas iterações do ecossistema Apple introduziram recursos que vão além do mero monitoramento da atividade física, abordando também a importância do bem-estar psicológico. As atualizações do WatchOS 10 e iOS 17 introduzem ferramentas que rastreiam o estado emocional dos usuários, como o aplicativo “Mindfulness”, que solicita aos usuários que insiram seu humor diário ao abri-lo. Ao registar regularmente esta informação, os indivíduos podem monitorizar a sua saúde mental em tempo real e obter informações sobre como respondem a diferentes situações ao longo do dia.
O Apple Watch na vanguarda da saúde © Mathieu Grumiaux para este site
Sempre na vanguarda do cardio
Os dados relacionados à atividade cardíaca são alguns dos mais fáceis de monitorar usando um Apple Watch, principalmente graças ao monitor óptico de frequência cardíaca localizado no dispositivo. Ao fazê-lo, muitas aplicações permitem tirar partido das informações fornecidas por esta ferramenta, como aquela que oferece a possibilidade de ser alertado em caso de frequência cardíaca muito alta ou muito baixa.
De maneira semelhante, pode-se monitorar a frequência cardíaca durante uma atividade física. A função Cardio Fitness calcula a quantidade máxima de oxigênio consumida pelo corpo durante esforços extenuantes, fornecendo assim uma indicação do nível geral de condicionamento físico de um indivíduo. Quando combinado com o componente Cardio Recovery, que mede a diminuição da frequência cardíaca pós-exercício, esse recurso promove o bem-estar cardiovascular e permite que os indivíduos participem de atividades fisicamente exigentes com segurança.
O aplicativo Saúde oferece a capacidade de rastrear e manter registros de todas as atividades relacionadas à frequência cardíaca e estatísticas diárias, o que pode ser útil para monitorar o progresso ao longo do tempo após maiores esforços nesse sentido. Esses dados estão prontamente disponíveis no iPhone e no Apple Watch. Além disso, existem vários aplicativos de terceiros, como Fitstatics, Gentler Streaks ou Runance, que oferecem informações adicionais sobre as diversas atividades físicas de uma pessoa.
Quais são os melhores relógios Apple? Comparação 2024 
Nos últimos anos, a Apple aumentou o número de relógios conectados para atingir todos os públicos e todos os orçamentos? Quer você seja um atleta experiente ou simplesmente queira saber mais sobre sua atividade física enquanto permanece permanentemente conectado, certamente haverá um Apple Watch para você. Detalhamos os diferentes modelos oferecidos pela marca hoje. Consulte Mais informação
Fonte: 9to5Mac
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