Descubra o seu vício em telefone com nosso teste surpreendente!
Vício em telas, uma fonte de raiva © Imagefusion/Shutterstock
**Se você pensava que era imune ao vício em ** , pense novamente. Especialistas esclarecem os sinais de alerta que podem indicar que você está realmente viciado.
Vivemos num mundo onde o telefone é onipresente, isso é fato. Surge então uma questão crucial: somos todos viciados em ecrãs? Três renomados especialistas, Catherine Lejealle, Michael Stora e Thierry-Léandre Le Fur, exploraram esta questão para nossos colegas do oeste da França, identificando os sinais preocupantes de um possível vício. Faça o teste e você saberá onde está.
Primeiro sinal: ruptura nos laços sociais
L'“não é medido apenas pelas horas passadas em frente a uma tela, mas pela ruptura gradual dos laços sociais”, alerta Michael Stora. Os viciados em redes sociais muitas vezes sacrificam momentos-chave, desde as refeições em família aos momentos íntimos a dois, que desaparecem, como aquele olhar e/ou aquela pouca atenção que parece distante.
Thierry-Léandre Le Fur sublinha a prevalência desta questão ao observar que os indivíduos que apresentam tal comportamento se distanciam dos seus interesses anteriores, o que ele sugere pode ser indicativo de um vício generalizado que afeta tanto a rotina diária como as ligações interpessoais. Em essência, se a inclinação inicial de alguém ao acordar é examinar seu dispositivo móvel em busca de atualizações, parece que o vício está próximo.
Segundo sinal: uma situação de desconforto
O vício em telas costuma estar associado ao desconforto. Michael Stora também compara o smartphone a um antidepressivo. Uma pessoa realizada na vida real passa menos tempo na frente das telas. Obviamente excluímos o caso do imperativo profissional. A tela então compensa o que você pode estar perdendo ou machucando na vida real.
Catherine Lejealle sublinha o fenómeno da dependência, que pode manifestar-se como uma compulsão avassaladora de olhar constantemente para um ecrã na companhia dos entes queridos, apesar do óbvio impacto negativo nas relações interpessoais e no bem-estar pessoal. Este comportamento serve como um indicador pungente de sofrimento emocional profundo, que embora seja difícil de medir com precisão em termos de tempo, continua a ser uma realidade palpável para as pessoas afetadas. Como Lejealle observa astutamente: “Discutimos o vício apenas quando nos deparamos com dor.
Terceiro sinal: uma reação agressiva, em caso de privação
Indivíduos que se tornam excessivamente reativos à perda ou remoção de seus dispositivos móveis podem apresentar sinais de dependência de telefone. Isso pode se manifestar como raiva, agressão ou comportamento violento ao perder a posse do telefone devido a fatores como jogos de azar, provocação ou roubo.
Catherine Lejealle relata casos em que indivíduos experimentam palpitações, emanam gritos e ocorrem espasmos musculares involuntários. Segundo Thierry-Léandre Le Fur, tais reações assemelham-se às de um indivíduo em abstinência devido ao abuso de substâncias, sublinhando a intensa apreensão associada à perda de vista de informações vitais ou à negligência de elementos cruciais, o que sugere uma profunda dependência da tecnologia.
Quarto sinal: uma necessidade vital e constante de ter mais
O vício em telemóveis e ecrãs é caracterizado por uma necessidade perpétua de uma dose mais forte, explica Catherine Lejealle. Estamos bem no poço do vício. O especialista traça, acertadamente, um paralelo com o comportamento dos toxicodependentes, sublinhando que, tal como nos sites de encontros, o viciado em ecrãs está constantemente à procura de algo melhor. Para estas pessoas, nunca há fim, criando um ciclo implacável de adrenalina digital que pode ter consequências profundas na vida quotidiana.
Em resumo, ser viciado em telas vai além do uso excessivo. É uma realidade complexa que gera rupturas sociais, estados de mal-estar, reações agressivas e um apetite insaciável. Estes sinais, aqui analisados por especialistas, convidam a uma reflexão séria sobre a nossa relação com a tecnologia, destacando os aspectos muitas vezes negligenciados da nossa dependência.
“Isso está alinhado com meu crescimento pessoal e bem-estar?
Fonte: Oeste-França
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