Estudo mostra melhores condições e chefes que o apoiam reduzem ataques cardíacos!
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Um novo estudo sobre flexibilidade no trabalho traz uma revelação surpreendente: o trabalho flexível pode melhorar significativamente a saúde do coração, de acordo com um estudo publicado nos Estados Unidos pela Universidade de Harvard.
Uma das conclusões é que um melhor equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho é muito benéfico especialmente para pessoas com mais de 45 anos.
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O trabalho flexível pode reduzir o risco de uma pessoa ter um ataque cardíaco ou derrame, de acordo com esta nova pesquisa.
“Ter um melhor equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é tão benéfico para a saúde que alguns funcionários que trabalham com flexibilidade acabam com uma saúde cardíaca equivalente à que tinham 10 anos antes.”
O que ajuda a saúde do coração
Agora, o que ajuda você a ser mais saudável? Eles alertam no Harvard Gazette que essas descobertas provavelmente se juntarão ao debate sobre se trabalhar em casa com mais frequência melhora sua saúde.
Mas também temos que “trabalhar em um ambiente estressante aumenta o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame.“Esta não é a primeira vez que as pessoas falam sobre o quão estressante um escritório pode ser. relações com outros colegas ou, sobretudo, com chefes, mas por causa do barulho e das distrações.
Lisa Berkman, professora de epidemiologia da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, explicou que quando as condições estressantes no local de trabalho e o conflito entre trabalho e família são mitigados, há"uma redução no risco de doenças cardiovasculares entre os mais vulneráveis funcionários** , e isso sem causar nenhum impacto negativo na sua produtividade.
A importância dos bons chefes
Além disso, para a pesquisa, os acadêmicos comentam que os gestores foram treinados em “estratégias para demonstrar apoio à vida pessoal e familiar dos colaboradores juntamente com seu desempenho profissional”. Além disso, Educou-se sobre novas maneiras de aumentar o controle dos funcionários sobre seus próprios horários e tarefas.
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Testaram esta abordagem com uma empresa tecnológica de 555 trabalhadores de ambos os sexos com salários médios, e uma empresa de cuidados, que tinha uma força de trabalho de 973 trabalhadores, principalmente mulheres e com baixos salários. Ele O estudo durou um ano e as análises foram feitas em todos os trabalhadores..
No final do ano, com um ambiente de trabalho mais cordial, os pesquisadores constataram que a maioria dos trabalhadores apresentava menor risco de sofrer infarto ou acidente vascular cerebral, pois estavam com melhor saúde do que no início do ano.
Para que os indivíduos se sintam contentes e satisfeitos enquanto trabalham num ambiente de escritório, é crucial que os empregadores forneçam uma fundamentação ou explicação convincente para as suas ações e decisões, de acordo com um especialista.
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Imagem | A Gazeta de Harvard
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