Um mergulho profundo nas emoções ambientais
À luz das perturbações provocadas pelas flutuações climáticas e do sexto evento de extinção em massa em curso, que agrava a perda de biodiversidade, os indivíduos experimentam frequentemente uma série de emoções negativas intensas. Este fenómeno, que abrange os desafios associados à percepção de catástrofes ecológicas iminentes, tem sido recentemente referido como “eco-ansiedade”. Ao mesmo tempo, algumas discussões aludem à “solastalgia” – um termo cunhado para descrever a angústia sentida ao contemplar os efeitos das mudanças ambientais em locais preciosos. Como a pesquisa empírica avalia esses estados psicológicos emergentes?
Eco-ansiedade: uma definição
A expressão “eco-ansiedade” representa uma combinação de dois termos – “ecologia” e “ansiedade”. Este termo abrange não apenas preocupações relacionadas com as alterações climáticas, mas também preocupações mais amplas relacionadas com questões ambientais. Seu uso remonta a 1997, quando foi introduzido pela pesquisadora de saúde pública Véronique Lepaige.
Não existe uma definição totalmente estabelecida do termo neste momento, pois ainda não existe um consenso sobre o que é a eco-ansiedade; não é oficialmente reconhecida como uma doença mental, nem como uma patologia, embora a investigação em psicologia esteja cada vez mais interessada nela e alguns profissionais estejam a especializar-se. L’American Psychological Association , no glossário de seu relatório Saúde Mental e Nosso Clima em Mudança (2017), define a eco-ansiedade como “ **um medo crônico da catástrofe climática ** “.
O conceito de antecipação desempenha um papel fundamental na definição desta forma de ansiedade. Segundo a psiquiatra americana Lise Van Susteren, abrange o “estresse pré-traumático”, que ela sugere surgir das consequências iminentes das mudanças climáticas. Da mesma forma, o psiquiatra francês Antoine Pelissolo cunhou o termo “ansiedade pré-traumatique” para descrever este fenômeno. Este tipo de ansiedade também pode resultar de encontros diretos com as consequências de desastres ambientais, como florestas atingidas pela seca ou eventos climáticos severos, como inundações ou ondas de calor extremas.
A eco-ansiedade pode ser ansiedade, medo, raiva… diante das notícias ambientais e da inação.//Fonte: Canva
Quem é afetado pela ansiedade ecológica?
De acordo com um estudo recente realizado com mais de 10.000 indivíduos com idades entre 16 e 25 anos em dez países diferentes, incluindo Austrália, Brasil, EUA, Finlândia, França, Índia, Nigéria, Filipinas, Portugal e Reino Unido, foi descoberto que os jovens adultos são particularmente suscetíveis a experimentar ansiedade ecológica.
O estudo revela a extensão da inquietação relacionada com o clima, abrangendo uma série de emoções e preocupações relacionadas com o aquecimento global e os seus potenciais impactos na vida dos indivíduos.
-59% dos jovens entre 16 e 25 anos estavam “muito” ou “extremamente” preocupados; -Um total de 84% estavam pelo menos moderadamente preocupados.
Uma investigação recente publicada no The Journal of Climate Science and Health examinou vários estudos sobre o tema, apoiando a noção de que indivíduos entre os 18 e os 35 anos apresentam níveis mais elevados de ansiedade climática em comparação com os seus homólogos mais velhos, no que diz respeito à forma como isso afecta. sua capacidade de funcionamento diário. No entanto, esta investigação também revela que a eco-ansiedade não se limita às gerações mais jovens, uma vez que outros grupos demográficos são igualmente susceptíveis de experimentar esta forma de sofrimento.
-As pessoas” ligadas ao mundo natural por razões culturais ou pessoais”; -Pessoas que vivenciaram fisicamente os efeitos das mudanças climáticas, como “lesões ou estresse devido a eventos climáticos extremos”, aqueles que “encontraram desabrigados ou deslocados devido aos efeitos das mudanças climáticas”, ou mesmo aqueles “que sofreram os efeitos do aumento do nível do mar, secas ou clima imprevisível”. -Cientistas naturais e climatologistas também sofrem de ansiedade ecológica. por causa de seu conhecimento e conexões emocionais com o mundo natural”. -As mulheres também parecem experimentar maior ansiedade ecológica do que os homens e ainda mais os homens com mais de 35 anos (“As mulheres experimentam maior estresse e ansiedade porque são mais engajadas em termos comportamentais e têm taxas mais altas de transtorno de estresse pós-traumático após um desastre do que os homens” , explica o estudo).
Como a eco-ansiedade se manifesta?
Sintomas de ansiedade climática
A referida investigação realizada em 2021 investiga a prevalência da eco-ansiedade entre indivíduos com idades compreendidas entre os 16 e os 25 anos. Além de examinar sua localização, abrange as experiências emocionais a ela associadas. Quase metade dos entrevistados (45%) expressaram como os seus sentimentos em relação às questões ambientais impactaram “adversamente” a sua existência diária. Um número esmagador de entrevistados (aproximadamente 75%) reconheceu ter reflexões pessimistas em relação ao futuro, como “o mundo está se tornando cada vez mais assustador”. Além disso, quase oito em cada dez participantes (83%) concordaram que os humanos não conseguiram salvaguardar o bem-estar da Terra. Mais da metade dos
Mélodie, uma jovem de apenas dezenove anos, expressa suas emoções de raiva e medo dirigidas a figuras políticas, instituições e corporações. A frustração que ela sente decorre da falta de compreensão e resposta daqueles que estão no poder para resolver os problemas em questão. Ela enfatiza a importância da acção colectiva e o papel do governo e do Estado na facilitação de tais esforços. No entanto, apesar das tentativas individuais de criar mudanças, parece que estas entidades não respondem e são indiferentes à situação. Essa constatação evoca sentimentos de angústia em Mélodie.
Face ao predomínio das experiências emocionais, pode-se dizer que a raiva ocupa uma posição de destaque, desempenhando também a ansiedade e o medo papéis significativos.
: Os sentimentos das pessoas eco-ansiosas face à perspectiva das alterações climáticas (em número de entrevistados)//Fonte: Fundação Jean Jaurès/Fórum Francês da Juventude
O relatório realizado pela fundação indica que a ansiedade ambiental exerce uma influência significativa na nossa abordagem ao planeamento para o futuro, uma noção apoiada por evidências que demonstram o seu efeito substancial nos indivíduos mais jovens. Incluindo esta observação perspicaz, o gráfico apresentado resume sucintamente as implicações deste fenômeno:
Viver na França e na Europa em 2050, a visão do futuro para pessoas eco-ansiosas//Fonte: Fundação Jean-Jaurès e Fórum Francês da Juventude
Qual é a diferença entre eco-ansiedade e solastalgia?
A eco-ansiedade é a ansiedade diante de perturbações e degradação atuais ou futuras. Solastalgia é um conceito mais recente, imaginado pelo filósofo e professor de desenvolvimento sustentável, Glenn Albrecht. O neologismo é inspirado na palavra “nostalgia”, combinada com a raiz latina solacium (alívio, consolo). Solastalgia também se refere a um sentimento de angústia, mas mais na forma de um luto por um ambiente perdido. A eco-ansiedade está enraizada no presente e na antecipação.
Como tratar a ansiedade ecológica?
O início da pesquisa científica começou a propor diversas táticas para os especialistas ajudarem os indivíduos que sofrem de ansiedade ecológica. Além disso, recomendações e recursos contínuos são continuamente apresentados por profissionais proficientes nesta área.
Reconhecer as próprias emoções, especialmente as relacionadas com as preocupações ambientais, é um aspecto vital para manter o bem-estar psicológico. Este conceito também se aplica a indivíduos que lutam contra a ansiedade ecológica. Como afirma o pesquisador Sacha Wright no site do Museu Britânico de História Natural: “Devemos nos esforçar para reconhecer nossas emoções sem julgá-las”. Consistente com este sentimento, várias fontes concordam que suprimir a ansiedade ecológica é prejudicial e é natural sentir angústia quando confrontado com a crise ecológica iminente.
Stephanie Collier, da Harvard Medical School, afirma que, uma vez que a ansiedade climática decorre de sentimentos de incerteza e falta de controlo, o remédio mais eficaz reside na tomada de medidas proactivas. Consequentemente, concentrar-se “naquilo que podemos controlar” alinha-se com a perspectiva da Comissão Canadiana de Saúde Mental. O envolvimento em qualquer forma de activismo, independentemente da sua magnitude ou significado, serve como um antídoto para este fenómeno. No entanto, deve-se ter cautela para não ficar sobrecarregado, aconselha a comissão canadense. Embora seja essencial manter-se bem informado, deve-se evitar ser bombardeado com notícias climáticas deprimentes e rolagem excessiva nas plataformas de mídia social e na Internet.
Stephanie Collier sugere que expressar as ansiedades com pessoas de confiança, como amigos, terapeutas ou grupos de apoio, pode ser benéfico, e propõe a incorporação de medidas práticas na vida diária para abordar essas preocupações.
A fim de ajudar um jovem que sofre de ansiedade ecológica, o Dr. Lecomte sugere validar as suas preocupações e tomar medidas colaborativas para reduzir os danos ambientais, ao mesmo tempo que passa tempo de qualidade ao ar livre.
Explorar caminhos adicionais para abordar a ansiedade ecológica é uma opção disponível para aqueles que procuram alívio desta preocupação. Várias fontes online fornecem informações sobre estratégias de enfrentamento e técnicas de manejo. A consulta com profissionais de saúde mental, como o terapeuta ou o médico, também pode ser benéfica. Além disso, contactar amigos que o apoiam ou ler literatura especificamente centrada na ansiedade ecológica pode oferecer informações e orientações valiosas. Embora a eco-ansiedade continue a ser um conceito complexo e em evolução, existem quadros psicológicos estabelecidos que podem informar a sua compreensão e gestão, aliviando, em última análise, sentimentos de desamparo face às preocupações ambientais.
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*️⃣ Link da fonte:
Véronique Lepaige , seu relatório , evocado , o psiquiatra Antoine Pelissolo também, trabalho científico , publicado no The Lancet Planetary Health , no The Journal of Climate Science and Health, publicado em 2022 , Glenn Albrecht , solacium , [aparecer](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S266727822300010X# sec0002) , no site, Harvard Medical School , também confirma , é uma recorrência , rolagem doom ,