Os relógios esportivos Garmin fazem o sacrifício final!

Sabe-se que a geração anterior de smartwatches da Garmin equipados com um monitor de frequência cardíaca desativava seus sensores ópticos quando emparelhados com uma pulseira de frequência cardíaca. No entanto, à luz dos desenvolvimentos recentes, a Garmin reavaliou esta prática e pode optar por sacrificar parte da vida útil da bateria para melhorar o desempenho durante o exercício.

Garmin Epix Gen 2//Fonte: Chloé Pertuis – este site

Os relógios conectados, especialmente aqueles projetados para atividades esportivas, podem fornecer monitoramento contínuo da frequência cardíaca durante o exercício físico. Embora este possa ser considerado um método conveniente, não é necessariamente o mais preciso. Na verdade, muitos atletas preferem usar cintos de frequência cardíaca torácica, pois contam com os sinais elétricos emitidos pelo coração por meio do uso de dois eletrodos, resultando em medições mais precisas.

Deve-se notar que os relógios esportivos normalmente incorporam um sensor óptico de frequência cardíaca, que está situado a uma distância do coração e resulta em um pequeno atraso nas leituras. Além disso, esses dispositivos podem produzir resultados imprecisos se não estiverem bem fixados no pulso.

O desafio atualmente reside na gestão eficaz dos dados de frequência cardíaca através da utilização de dois relógios Garmin. Historicamente, ao conectar uma cinta torácica a um desses dispositivos, o monitor de frequência cardíaca seria desativado para conservar a vida útil da bateria e aumentar a precisão das leituras.

No futuro, um número crescente de usuários de relógios Garmin observou que a empresa adotou uma nova abordagem com seus modelos externos de última geração, o Fenix ​​​​7 e o Epix Gen 2. Especificamente, esses dispositivos utilizam medições ópticas e elétricas obtidas da cinta torácica conectada para estimar a frequência cardíaca. Esta metodologia pode resultar na redução da vida útil da bateria do relógio, especialmente se o usuário estiver envolvido em atividades prolongadas, como ultramaratonas, onde é necessário monitoramento contínuo durante vários dias. Além disso, existe a possibilidade de os dados fornecidos pelo relógio serem menos confiáveis ​​devido a flutuações no desempenho do sensor óptico ao longo do tempo.

Autonomia sacrificada no altar da precisão e do conforto

A Garmin atendeu às preocupações de seus clientes em relação à funcionalidade de seus smartwatches, lançando uma atualização que permite a análise da frequência cardíaca no Epix Gen 2 e no Fenix ​​​​7, independentemente de uma cinta torácica estar ou não conectada, conforme relatado pelo NotebookCheck.

Esta alteração foi feita por dois motivos. A primeira é a consistência do HR/HRV por toda parte. Se um dos dois métodos de medição da frequência cardíaca não funcionar mais, o outro assumirá o controle. A segunda razão é o Garmin Pay. Quando o seu sensor óptico é desativado durante a atividade, o Garmin Pay não pode ser usado sem um PIN, porque o relógio não é considerado no pulso. Ao mantê-lo ligado, permite que o Garmin Pay seja usado durante as atividades.

O argumento da Garmin parece válido em relação à conveniência de utilizar o Garmin Pay juntamente com o monitoramento contínuo e confiável da frequência cardíaca. Embora eu frequentemente use um cinto Garmin HRM Pro emparelhado com um Forerunner 255, surgem problemas ocasionais de conectividade. Curiosamente, quando ocorrem tais desconexões, há uma flutuação considerável nas leituras da frequência cardíaca num breve período, conforme ilustrado pelo gráfico anexo. No entanto, é importante notar que o sensor do relógio se ajusta rapidamente à dinâmica da frequência cardíaca do indivíduo.

O cinto peitoral foi desconectado entre 1h14 e 1h23//Fonte: este site

A Garmin recomenda que os indivíduos que desejam preservar a independência do seu smartwatch evitem ativar o monitoramento da frequência cardíaca no dispositivo antes de iniciar o exercício. No entanto, após concluir a sessão de treino, devem reativar manualmente esta funcionalidade se pretenderem avaliar a frequência cardíaca durante o resto do dia, incluindo durante a noite, para obter uma compreensão da sua frequência cardíaca em repouso.

*️⃣ Link da fonte:

[na verdade, habilite a análise de frequência cardíaca no Epix Gen 2 e Fenix ​​​​7](https://forums.garmin.com/beta-program/fenix-7-series/f/community-discussion/360515/hearth-rate-problem/1737727# 1737727),