Fitbit revela estratégias para incentivar caminhadas diárias
A Fitbit iniciou um esforço de pesquisa com o objetivo de identificar métodos ideais para motivar sua base de usuários a aumentar sua atividade diária de caminhada.
The Fitbit Inspire 3//Fonte: Chloé Pertuis – este site
Ao longo de quase uma década, os dispositivos de fitness vestíveis, conhecidos como pulseiras conectadas, passaram por avanços significativos. Inicialmente destinados a monitorar a contagem diária de passos, esses acessórios evoluíram para incorporar funcionalidades adicionais, como monitoramento do sono, avaliação da frequência cardíaca e, em alguns modelos, a integração de um módulo de Sistema de Posicionamento Global (GPS) para fornecer dados de localização precisos durante exercícios ao ar livre. rotinas.
Na verdade, quantificar a contagem diária de passos é um princípio central defendido por tais dispositivos, começando com o icónico benchmark “10.000 passos por dia”. Para aumentar o entusiasmo do usuário, a Fitbit introduziu recentemente uma função inovadora chamada “Walkmate”, que pode ser interpretada como “Walking Partner”.
Walkmate, atualmente, está disponível apenas como uma versão beta. Os interessados podem registar-se nesta aplicação com o objetivo de melhorar o seu bem-estar através do aumento da atividade física. Deve-se notar que a caminhada consistente promove a aptidão cardiovascular, aumentando a capacidade do coração de circular o sangue oxigenado e, assim, elevando a sua capacidade funcional.
A iniciativa Walkmate da Fitbit abrange um período de dois meses e apresenta notificações diárias destinadas a incentivar os participantes a aumentar a contagem de passos diariamente. O foco principal deste programa são os indivíduos cuja contagem de passos diários cai abaixo de 8.000. Em linha com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), sugere-se que os indivíduos pratiquem “pelo menos 150 a 300 minutos por semana de atividade de resistência de intensidade moderada”, o que equivale a cerca de 5.000 passos por dia.
Um programa que visa principalmente estudar os hábitos do usuário
Para se inscrever no programa, os participantes devem fornecer alguns detalhes, incluindo a verificação de que sua contagem diária típica de passos é inferior a 8.000, que sua faixa etária está entre 22 e 60 anos ou que não são empregados do Google ou da Alphabet. Além disso, deve-se observar que a iniciativa Walkmate foi projetada especificamente para indivíduos que utilizam dispositivos Fitbit residentes nos Estados Unidos. O objetivo principal do programa vai além da mera promoção do aumento da caminhada; em vez disso, pretende realizar um exame clínico abrangente através do qual será conduzido um projeto de pesquisa.
De acordo com as declarações do 9to5Google, é evidente que os pesquisadores utilizarão as informações derivadas do logotipo do Google Health Studies para determinar as táticas comportamentais preferidas utilizadas pelos usuários, a duração da adesão a tais práticas e, em última análise, o impacto dessas estratégias nas rotinas de caminhada dos indivíduos durante um longo período de tempo.
À luz do raciocínio lógico, pode-se inferir que os indivíduos que utilizam a língua francesa não estão sujeitos à influência desta aplicação de software específica.
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