Descubra como o teletrabalho nos torna mais felizes após quatro anos de observação

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Há quatro anos, milhões de pessoas estavam prestes a experimentar “as delícias” do teletrabalho. Milhões de pessoas iriam substituir o trânsito diário, os apertos no transporte público por Levantar, fazer um café e, com o mesmo pijama, sentar em frente ao computador..

A pandemia de Covid-19 começava a preocupar-nos e estava prestes a confinar-nos. Não podemos idealizar o momento porque centenas de milhares de pessoas também perderam a vida e havia muita incerteza com este alerta sanitário de origem desconhecida, mas o que O que sabemos é que muitas pessoas experimentaram uma nova forma de realizar as suas tarefas fora dos escritórios.. E muitas pessoas adoraram.

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Hoje foi divulgado um estudo da Universidade do Sul da Austrália, que fala sobre como o teletrabalho influenciou a qualidade de vida das pessoas. Coincide que este estudo tenha começado antes. Quando A pandemia começou, esta equipa de investigadores estava no meio de um estudo de um ano que examinou o estilo de vida e o bem-estar dos adultos australianos. E eles puderam observar as mudanças desde o início.

As primeiras conclusões dos primeiros dias de confinamento revelaram que as pessoas que trabalhavam em casa dormiam quase meia hora a mais e bebiam um pouco mais de álcool.

Hoje, as conclusões deste estudo dizem que, embora alguns dos dados sobre o trabalho a partir de casa sejam contraditórios, demonstram geralmente que dar aos trabalhadores a flexibilidade de escolherem trabalhar a partir de casa pode ser bom para a sua saúde física e mental.

Menos horas de transporte

Antes da pandemia, o australiano típico dedicava aproximadamente 4,5 horas por semana ao deslocamento até o local de trabalho. De acordo com os resultados de uma investigação recente, existe uma correlação significativa entre o tempo gasto em viagens para o trabalho e a diminuição do bem-estar psicológico, bem como a diminuição da autoavaliação da saúde geral.

Em todo caso, é preciso dizer que aquelas horas extras que economizamos, que não perdemos no transporte, Está sendo aproveitado para trabalhar mais ou para se dedicar ao cuidado. Já tínhamos visto esta conclusão tirada da Austrália noutro estudo realizado em Espanha. Aqui, se você trabalha remotamente, um estudo diz que você tem 10 dias extras por ano de tempo livre em comparação com quem vai para o escritório.

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Além disso, 33% dedicam seu tempo extra ao lazer. “Ao dedicar mais tempo ao lazer quando se trabalha em casa, há mais oportunidades de ser fisicamente ativo e menos sedentário”, afirma a pesquisa.

Os hábitos alimentares também mudaram com o trabalho a partir de casa. “A comodidade da proximidade das nossas cozinhas aumentou o consumo de snacks”, afirmam as conclusões do estudo. No entanto, observa-se também uma mudança no sentido de uma seleção mais ampla de opções alimentares mais saudáveis. O consumo de vegetais, frutas e laticínios aumentou, complementado por um aumento na preparação de refeições em casa.

Sobre produtividade

Já vimos vários estudos que falam sobre o que as pessoas desejam é flexibilidade e opções para escolher onde trabalhar. E este estudo confirma que isso afeta a saúde mental. Em geral, quando é obrigatório trabalhar em casa, como era comum durante os primeiros encerramentos pandémicos, a saúde mental e o bem-estar tendem a diminuir.

Pelo contrário, quando as pessoas decidem trabalhar a partir de casa, a sua saúde mental e bem-estar muitas vezes melhoram.“Isto é especialmente verdade quando têm o apoio dos seus pares e da sua empresa.“Também pesquisas afirmam que existe preocupação de que haja trabalhar em casa pode afetar negativamente a coesão e a colaboração da equipe e os laços sociais no local de trabalho, bem como as oportunidades de promoção.

0 Neste site Estão na moda as “medidas vazias” que as empresas tomam para o bem-estar dos trabalhadores: isso é “lavagem do bem-estar”

No entanto, este estudo concluiu que, embora a ligação com os colegas seja difícil de reproduzir à distância, É importante notar que o desempenho e a produtividade no trabalho parecem permanecer estáveis ou, na maioria dos casos, melhorar quando se trabalha a partir de casa. A questão da produtividade e do teletrabalho é um amplo campo de disputa. Muitos patrões afirmam que o teletrabalho o reduz e há especialistas que dizem que É assim que jogam fora a falta de gestão.

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Além disso, Aqueles que trabalham em tempo integral em casa ou em modelo híbrido relatam que a satisfação no trabalho e o bem-estar são maiores. O estudo conclui que:

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Trabalhar a partir de casa não é uma abordagem única e parece estar melhor posicionado como uma opção entre muitas outras para apoiar um ambiente de trabalho melhor, mais inclusivo e flexível. A nossa abordagem ao trabalho deve evoluir, abraçando a diversidade de necessidades e estilos de vida.

Neste site, fica evidente que Steve Jobs tinha um grande interesse pela produtividade e a considerava um dos principais atributos de funcionários excepcionais.

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Através de | A conversa

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A imagem é uma fotografia tirada por Yasmina H e pode ser encontrada na plataforma Unsplash.

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